Wachsende Schmerzen in den Beinen verstehen und bewältigen

Wachsende Schmerzen sind für viele Kinder eine häufige Erfahrung und verursachen oft Beschwerden und Sorge sowohl für das Kind als auch für seine Eltern. Diese Schmerzen treten typischerweise in den Beinen auf und sind durch schmerzende oder pochende Empfindungen gekennzeichnet. Das Verständnis der Natur wachsender Schmerzen, ihrer Ursachen und der Verwaltung kann Erleichterung und Seelenfrieden liefern. In diesem Artikel werden wir uns mit der Welt wachsender Schmerzen befassen und erklären, wie sie empfinden, ihre Symptome und wirksame Wege, sie zu lindern.

Was sind wachsende Schmerzen?

Wachsende Schmerzen sind ein häufiges Phänomen bei Kindern, die normalerweise diejenigen zwischen 3 und 12 Jahren betreffen. Trotz des Namens sind wachsende Schmerzen nicht direkt mit Wachstumsschüben verbunden. Stattdessen wird angenommen, dass sie tagsüber mit körperlicher Aktivität und dem natürlichen Verschleiß der Muskeln in Verbindung stehen.

Wie fühlen sich wachsende Schmerzen an?

Wachsende Schmerzen manifestieren sich typischerweise als schmerzende oder pochende Empfindungen in den Beinen der Beine. Der Schmerz tritt häufig an der Vorderseite der Oberschenkel, den Kälber oder hinter den Knien auf. Es ist wichtig zu beachten, dass wachsende Schmerzen in den Gelenken nicht auftreten, was sie von anderen Arten von Schmerzen unterscheidet, wie z. B. jugendliche Arthritis.

Häufige Symptome wachsender Schmerzen

• Schmerzen in den Beinen der Kinder: Das häufigste Symptom für wachsende Schmerzen ist Beschwerden in den Beinen, die oft als schmerzhaft oder pochend beschrieben werden.
• Knieschmerzen: Wachsende Schmerzen können auch als Knieschmerzen vorhanden sein, obwohl der Schmerz normalerweise in den Muskeln liegt, die das Knie und nicht das Gelenk selbst umgeben.
• Schmerzen in einem Bein: Manchmal können wachsende Schmerzen mehr in einem Bein als in einem Bein spüren, was zu einer ungleichmäßigen Verteilung von Beschwerden führt.
• Nachtbeschwerden: Wachsende Schmerzen treten oft nachts auf und wecken das Kind manchmal aus dem Schlaf.

Was verursacht wachsende Schmerzen?

Die genaue Ursache für wachsende Schmerzen ist nicht gut verstanden, aber es wird angenommen, dass mehrere Faktoren einen Beitrag leisten:

• Erhöhte körperliche Aktivität: Kinder, die tagsüber körperlich aktiver sind, können nachts wachsende Schmerzen aufgrund von Muskelermüdung und Überbeanspruchung erleben.
• Flexibilität und gemeinsame Nachlässigkeit: Einige Kinder haben flexiblere Gelenke, was zu Muskelbelastungen und Beschwerden führen kann.
• Familiengeschichte: Es kann eine genetische Komponente geben, da in Familien häufig wachsende Schmerzen laufen.

Wann beginnen wachsende Schmerzen?

Wachsende Schmerzen beginnen in der Regel in der frühen Kindheit, oft im Alter von 3 bis 5 Jahren. Sie können bis in die Teenagerjahre fortgesetzt. Viele Kinder haben sie zwischen 8 und 12 Jahren. Nicht alle Kinder werden wachsende Schmerzen erleben, und ihr Beginn kann variieren.

Wie lange dauern wachsende Schmerzen?

Wachsende Schmerzen sind episodisch, dh sie kommen und gehen, anstatt konstant zu sein. Jede Episode kann zwischen einigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern und in der Regel bis zum Morgen auflösen. Die Häufigkeit und Dauer der Episoden kann bei Kindern stark variieren, wobei einige sie abends und andere nur gelegentlich erleben.

Wie man wachsende Schmerzen in den Beinen lindert

Es gibt mehrere wirksame Strategien, um die mit wachsenden Schmerzen verbundenen Beschwerden zu lindern:

Warme Bäder und Heizkissen

Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen in der Nacht zu verringern. Darüber hinaus kann das Auftragen eines Heizkissens auf den betroffenen Bereich eine beruhigende Entlastung liefern.

Sanfte Massage

Wenn Sie die Beine sanft massieren, können Sie den Schmerz lindern und die Entspannung fördern. Dies kann besonders effektiv sein, wenn sie vor dem Schlafengehen ausgeführt werden.

Dehnungsübungen

Die Ermutigung Ihres Kindes zu sanften Dehnungsübungen kann dazu beitragen, die Muskelverspannungen zu lindern und die Häufigkeit wachsender Schmerzen zu verringern. Konzentrieren Sie sich darauf, die Kälber, Oberschenkel und Kniesehnen zu dehnen.

Rezeptfreie Schmerzlinderung

In einigen Fällen können rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Acetamol von einem Gesundheitsberuf empfohlen werden, um die Schmerzen zu bewältigen. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, bevor Sie Medikamente verabreichen, um sicherzustellen, dass dies für Ihr Kind angemessen ist.

So helfen und unterstützen Sie Ihr Kind

Beruhigung

Es ist wichtig, Ihrem Kind zu versichern, dass wachsende Schmerzen zwar unangenehm sind, aber nicht schädlich sind. Lassen Sie sie wissen, dass der Schmerz passieren wird und dass Sie da sind, um ihnen zu helfen.

Erstellen einer beruhigenden Schlafenszeitroutine

Das Erstellen einer beruhigenden Schlafenszeitroutine kann dazu beitragen, Stress zu verringern und die Entspannung zu fördern und möglicherweise das Auftreten wachsender Schmerzen zu minimieren. Dies kann Aktivitäten wie das Lesen eines Buches, das Hören beruhigender Musik oder das Üben von Übungen mit tiefen Atems umfassen.

Überwachung und Beratung eines medizinischen Fachmanns

Wenn Ihr Kind häufig über starke Schmerzen klagt oder wenn die Schmerzen von anderen Symptomen wie Fieber, Schwellung oder Rötung begleitet werden, ist es entscheidend, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren. Während wachsende Schmerzen häufig sind, können anhaltende oder starke Schmerzen auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen, die medizinische Hilfe erfordert.

Sind wachsende Schmerzen echt?

Trotz einiger Skepsis sind wachsende Schmerzen in der Tat eine reale und anerkannte Erkrankung in der medizinischen Gemeinschaft. Obwohl sie nicht mit Wachstumsschüben verbunden sind, ist das von vielen Kindern erlebte Beschwerden echt und sollte mit Pflege und Verständnis angesprochen werden.

Abschluss

Wachsende Schmerzen sind eine häufige und oft belastende Erfahrung für Kinder, aber mit den richtigen Strategien können sie effektiv verwaltet werden. Wenn Sie verstehen, wie sich wachsende Schmerzen anfühlen, ihre Symptome erkennen und beruhigende Techniken implementieren, können Sie Ihrem Kind helfen, Erleichterung zu finden und einfacher zu ruhen. Denken Sie daran, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Schmerzen Ihres Kindes haben, ist es immer ein kluger Schritt, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren.